黃成雙 2013/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃成雙新北市
ID 1260

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5.0 km | 00:35:05 | 07:00/km

日期: 2013-06-20 18:18 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 08'03" / 05'57" / 06'10" / 06'07" / 08'43" / 10'25" /

海山馬之前，加減跑一點，維持跑感。

6月累積里程 : 167.27 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 1068.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

張 Zomb, tomney_chang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	05'57"	00:14'00"
3	06'10"	00:20'10"
4	06'07"	00:26'17"
5	08'43"	00:35'00"
5.0	09'39"	00:35'05"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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