nice999(LDS超馬團) 2013/06/20 訓練日誌

nice999(LDS超馬團) 彰化
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nice999(LDS超馬團)

6.0 km | 00:27:55 | 04:39/km

日期: 2013-06-20 17:38 - 地點: 國中操場 - 天氣: 悶 - 卡路里: 351 Cal

原本想看看這天氣要衝一下10K大約要多久,沒想到跑3K就感到沒勁了,跑到5K時看錶23"35,很累不想跑了,但後面有位肖年仔跟跑著(之前跟過我3~4次),索性再拉快速度衝1K,沒想到他也緊跟在後,但我真的很喘,只好停下休息囉~

6月累積里程 : 154.59 km

手動上傳 | 11 years ago

TSE YUAN, 陳銘和其他 94 人說推

留言

林政賢被跟才有動力只要不影響我我都OK～^.^這天氣我無法跑10K速度的～最近看我日誌都在5分而以～哈哈～天氣熱練習整個不想跑快～

2013-06-20 20:05 ·

2 個人推

nice999(LDS超馬團) 其實並不影響到我,那位弟弟最多好像沒跑不超過5K~不過很喜跟我,感覺他速度有進步了,應該比冬天快,而我今天速度也沒出來,所以無法測試實力,唯一的感覺是...年輕真好~哈....

2013-06-20 23:21 ·

3 個人推

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