6.0 km | 00:45:57 | 07:38/km日期: 2022-10-02 20:25 - 平均心率: 124 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'28" / 06'14" / 08'05" / 08'11" / 08'01" / 19'43" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'55" (+02'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'14" | 00:12'42" |
| 3 | 08'05" | 00:20'47" |
| 4 | 08'11" | 00:28'58" |
| 5 | 08'01" | 00:36'59" |
| 6 | 19'43" | 00:56'42" |
| 6.0 | 05'09" | 00:56'45" |
展開計圈分析
留言 
