10.0 km | 00:53:29 | 05:20/km日期: 2022-10-01 10:07 - 總爬升: 126 m - 地點: 三多國小走廊 - 平均心率: 144 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 54%
Pace: 07'24" / 09'27" / 06'20" / 06'15" / 06'04" / 06'32" / 11'01" / 05'07" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'17") | 526 / 8526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
321.27 km 
NIKE rival fly3黑 累積 :
1688.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 09'27" | 00:16'51" |
| 3 | 06'20" | 00:23'11" |
| 4 | 06'15" | 00:29'26" |
| 5 | 06'04" | 00:35'30" |
| 6 | 06'32" | 00:42'02" |
| 7 | 11'01" | 00:53'03" |
| 8 | 05'07" | 00:58'10" |
| 8.5 | 05'22" | 01:01'00" |
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