3.1 km | 00:17:25 | 05:41/km日期: 2022-09-19 16:10 - 平均心率: 169 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 3072 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 05'57" / 05'54" / 05'11" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'44") | 1000 / 1000 | 173 / 97 |
| 2 | | 05'57" (+00'45") | 1000 / 2001 | 175 / 95 |
| 3 | | 05'12" | 1001 / 3002 | 180 / 106 |
| 4 | | 05'04" | 55 / 3058 | 176 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.30 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'54" | 00:11'51" |
| 3 | 05'11" | 00:17'02" |
| 3.1 | 06'30" | 00:17'25" |
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