tim 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

tim 基隆
ID 112283

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22.0 km | 02:39:05 | 07:13/km | 第6半馬

2015台中市清水區第五屆區長盃高美溼地親子馬拉松賽

官方成績
日期	2015-10-04
成績	02:39:05
總名次	405 / 1423
分組名次	57 / 142
平均速度	07:13/km

日期: 2015-10-04 06:00 - 地點: 清水高美濕地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1101 Cal

這次跑完後感覺腳快要抽筋!可能是沒熱身跟拉筋？
不知道跟整晚沒睡好有沒有影響？還是需要再加強練習跟肌肉的耐力．繼續加油吧！

賽前宣言: go!

10月累積里程 : 90.00 km

手動上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥, Ronald 和其他 4 人說推

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