5.1 km | 00:31:12 | 06:04/km日期: 2022-09-28 23:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'02" / 05'59" / 06'08" / 06'29" / 06'52" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" | 144 / 5144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 75.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'59" | 00:12'01" |
3 | 06'08" | 00:18'09" |
4 | 06'29" | 00:24'38" |
5 | 06'52" | 00:31'30" |
5.1 | 04'50" | 00:32'12" |