6.0 km | 00:52:43 | 08:45/km日期: 2022-06-13 18:14 - 平均心率: 136 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 9470 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 63 cm
Pace: 06'54" / 09'31" / 08'43" / 09'15" / 08'59" / 08'38" / 37'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" | 1002 / 1002 | 179 / 80 |
2 | | 09'29" (+02'35") | 1000 / 2002 | 180 / 58 |
3 | | 09'12" (+02'18") | 1001 / 3003 | 179 / 60 |
4 | | 09'19" (+02'25") | 1000 / 4004 | 177 / 60 |
5 | | 08'56" (+02'02") | 1001 / 5006 | 179 / 62 |
6 | | 08'38" (+01'44") | 1000 / 6006 | 181 / 63 |
7 | | 10'45" (+03'51") | 12 / 6018 | 180 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 69.38 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 09'31" | 00:16'25" |
3 | 08'43" | 00:25'08" |
4 | 09'15" | 00:34'23" |
5 | 08'59" | 00:43'22" |
6 | 08'38" | 00:52'00" |
6.0 | 37'31" | 00:52'43" |