8.4 km | 01:00:50 | 07:14/km日期: 2022-09-28 19:30 - 平均心率: 130 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'49" / 06'58" / 07'02" / 06'50" / 09'20" / 07'08" / 06'54" / 07'07" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'20" (+04'31") | 207 / 4207 |
6 | | 08'28" (+01'39") | 1000 / 5207 |
7 | | 07'05" (+00'16") | 1000 / 6207 |
8 | | 06'53" (+00'04") | 1000 / 7207 |
9 | | 07'00" (+00'11") | 1000 / 8207 |
10 | | 06'46" | 199 / 8407 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 128.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'58" | 00:13'47" |
3 | 07'02" | 00:20'49" |
4 | 06'50" | 00:27'39" |
5 | 09'20" | 00:36'59" |
6 | 07'08" | 00:44'07" |
7 | 06'54" | 00:51'01" |
8 | 07'07" | 00:58'08" |
8.4 | 06'37" | 01:00'50" |