3.9 km | 00:20:08 | 05:11/km日期: 2022-09-28 18:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 04'05" / 05'40" / 05'27" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'05" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'21" (+11'19") | 135 / 1135 |
3 | | 04'02" | 1000 / 2135 |
4 | | 13'48" (+09'46") | 146 / 2281 |
5 | | 04'03" (+00'01") | 1000 / 3281 |
6 | | 14'16" (+10'14") | 141 / 3423 |
7 | | 04'01" | 455 / 3878 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
360.01 km ADIDAS takumi sen6 累積 :
976.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'05" | 00:04'05" |
2 | 05'40" | 00:09'45" |
3 | 05'27" | 00:15'12" |
3.9 | 05'36" | 00:20'08" |