5.2 km | 00:25:55 | 05:01/km日期: 2022-09-28 17:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 03'46" / 05'20" / 05'19" / 05'22" / 05'34" / 03'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'38" (+09'53") | 147 / 1147 |
3 | | 03'49" (+00'04") | 1000 / 2147 |
4 | | 14'35" (+10'50") | 138 / 2286 |
5 | | 03'53" (+00'08") | 1000 / 3286 |
6 | | 13'44" (+09'59") | 146 / 3432 |
7 | | 04'00" (+00'15") | 1000 / 4432 |
8 | | 15'05" (+11'20") | 133 / 4566 |
9 | | 03'59" (+00'14") | 589 / 5156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
360.01 km ADIDAS takumi sen6 累積 :
976.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'46" | 00:03'46" |
2 | 05'20" | 00:09'06" |
3 | 05'19" | 00:14'25" |
4 | 05'22" | 00:19'47" |
5 | 05'34" | 00:25'21" |
5.2 | 03'37" | 00:25'55" |