4.0 km | 00:59:56 | 14:52/km日期: 2022-09-26 16:20 - 地點: 18尖山 - 平均心率: 84 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 13'25" / 13'00" / 16'57" / 15'52" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'56" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'56" (+03'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'52" (+02'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 34 / 4034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
325.07 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
13574.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'25" | 00:13'25" |
2 | 13'00" | 00:26'25" |
3 | 16'57" | 00:43'22" |
4 | 15'52" | 00:59'14" |
4.0 | 05'19" | 00:59'25" |