皮皮中 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.0 km | 00:35:44 | 05:57/km

日期: 2015-10-04 07:34 - 地點: 台北遠東通訊園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'52" / 06'02" / 06'05" / 05'59" / 05'41" / 06'04" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'01"

(11'53")

06'01" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'05"

(17'59")

06'05" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'58"

(23'57")

05'58" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'40"

(29'38")

05'40"

1000 / 5000

展開計圈分析

早上跑

10月累積里程 : 133.30 km

Vibram KSO 累積 : 1888.0 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Ego 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'02"	00:11'54"
3	06'05"	00:17'59"
4	05'59"	00:23'58"
5	05'41"	00:29'39"
6	06'04"	00:35'43"
6.0	06'27"	00:35'44"

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