Jog Boy 2013/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jog Boy 台中
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11.3 km | 01:35:17 | 08:26/km

日期: 2013-03-16 07:32 - 地點: 曼谷 - 卡路里: 652 Cal

Pace: 08'47" / 07'47" / 08'07" / 07'51" / 09'13" / 07'46" / 09'02" / 08'37" / 07'47" / 09'02" / 08'47" / 08'40" /

3月累積里程 : 90.60 km

GPX 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	07'47"	00:16'34"
3	08'07"	00:24'41"
4	07'51"	00:32'32"
5	09'13"	00:41'45"
6	07'46"	00:49'31"
7	09'02"	00:58'33"
8	08'37"	01:07'10"
9	07'47"	01:14'57"
10	09'02"	01:23'59"
11	08'47"	01:32'46"
11.3	08'37"	01:35'17"

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