5.0 km | 00:44:27 | 08:52/km日期: 2022-09-24 18:56 - 平均心率: 120 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 10'08" / 09'45" / 08'26" / 07'08" / 08'42" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'24" (+03'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'45" (+02'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'41" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'35" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'08" | 00:10'08" |
2 | 09'45" | 00:19'53" |
3 | 08'26" | 00:28'19" |
4 | 07'08" | 00:35'27" |
5 | 08'42" | 00:44'09" |
5.0 | 03'10" | 00:44'11" |