8.1 km | 00:51:14 | 06:20/km日期: 2022-09-23 05:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 09'25" / 06'08" / 06'14" / 06'09" / 06'14" / 06'08" / 06'13" / 06'19" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'37" (+00'30") | 86 / 8086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 152.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 06'08" | 00:15'33" |
3 | 06'14" | 00:21'47" |
4 | 06'09" | 00:27'56" |
5 | 06'14" | 00:34'10" |
6 | 06'08" | 00:40'18" |
7 | 06'13" | 00:46'31" |
8 | 06'19" | 00:52'50" |
8.1 | 06'31" | 00:53'24" |