Ac Chen(阿禧) 2015/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

22.8 km | 03:05:28 | 08:08/km

日期: 2015-10-02 05:40 - 總爬升: 379 m - 地點: 桐林北坑黃竹坑環線 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1229 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 07'16" / 06'40" / 07'26" / 07'05" / 08'08" / 07'51" / 07'42" / 13'59" / 18'17" / 08'44" / 08'43" / 07'52" / 07'31" / 07'34" / 07'17" / 07'55" / 06'56" / 06'29" / 07'35" / 06'35" / 06'25" / 06'00" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'16" (+01'16")

1016 / 1016

2

06'53"

(14'17")

06'52" (+00'52")

1001 / 2018

3

07'11"

(21'28")

07'09" (+01'09")

1002 / 3021

4

07'06"

(28'34")

07'07" (+01'07")

996 / 4017

5

08'08"

(36'42")

08'05" (+02'05")

1004 / 5022

展開計圈分析

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新衣落成～超半馬慶祝

10月累積里程 : 367.82 km

Android - HTC HTC Incredible S 上傳 | 9 years ago

林建民, sunway 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'40"	00:13'56"
3	07'26"	00:21'22"
4	07'05"	00:28'27"
5	08'08"	00:36'35"
6	07'51"	00:44'26"
7	07'42"	00:52'08"
8	13'59"	01:06'07"
9	18'17"	01:24'24"
10	08'44"	01:33'08"
11	08'43"	01:41'51"
12	07'52"	01:49'43"
13	07'31"	01:57'14"
14	07'34"	02:04'48"
15	07'17"	02:12'05"
16	07'55"	02:20'00"
17	06'56"	02:26'56"
18	06'29"	02:33'25"
19	07'35"	02:41'00"
20	06'35"	02:47'35"
21	06'25"	02:54'00"
22	06'00"	03:00'00"
22.8	07'11"	03:05'28"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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