7.1 km | 00:44:27 | 06:16/km日期: 2022-09-22 06:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 07'14" / 06'08" / 06'12" / 06'19" / 06'17" / 06'15" / 05'46" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" (+00'30") | 85 / 7085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 152.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'08" | 00:13'22" |
3 | 06'12" | 00:19'34" |
4 | 06'19" | 00:25'53" |
5 | 06'17" | 00:32'10" |
6 | 06'15" | 00:38'25" |
7 | 05'46" | 00:44'11" |
7.1 | 06'12" | 00:44'43" |