7.5 km | 00:50:13 | 06:43/km日期: 2022-09-19 21:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 10'45" / 08'07" / 07'08" / 06'37" / 05'57" / 05'41" / 06'11" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'09") | 461 / 7461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 152.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 08'07" | 00:18'52" |
| 3 | 07'08" | 00:26'00" |
| 4 | 06'37" | 00:32'37" |
| 5 | 05'57" | 00:38'34" |
| 6 | 05'41" | 00:44'15" |
| 7 | 06'11" | 00:50'26" |
| 7.5 | 05'46" | 00:53'06" |
留言 
展開計圈分析
