Mel 2022/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Mel 台北市
ID 410347

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9.9 km | 01:57:57 | 11:52/km

日期: 2022-09-19 18:55 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 13'11" / 15'00" / 11'46" / 11'56" / 11'50" / 11'45" / 10'51" / 12'10" / 11'09" / 09'04" /

基本訓練

9月累積里程 : 254.89 km

PUMA SPEED 600 2 累積 : 386.6 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'11"	00:13'11"
2	15'00"	00:28'11"
3	11'46"	00:39'57"
4	11'56"	00:51'53"
5	11'50"	01:03'43"
6	11'45"	01:15'28"
7	10'51"	01:26'19"
8	12'10"	01:38'29"
9	11'09"	01:49'38"
9.9	09'04"	01:58'04"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

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10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

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10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

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10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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