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    北田幫志雄 台中
    ID 280362
    42 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    北田幫志雄
    43.0 km | 05:47:00 | 08:04/km | 第44馬
    第16屆大腳丫森林-八卦茶園馬拉松(由2022/4/24延期)
    官方成績
    日期2022-09-18
    成績05:47:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'41")
    		00:35'41" (+04'26")01:20'08" (+12'46")
    10 km(01:20'08")
    		00:44'27" (+13'12")
    15 km(02:06'40")
    		00:46'32" (+15'17")01:29'56" (+22'34")
    20 km(02:50'04")
    		00:43'24" (+12'09")
    25 km(03:33'24")
    		00:43'20" (+12'05")01:19'52" (+12'30")
    30 km(04:09'56")
    		00:36'32" (+05'17")
    35 km(04:41'11")
    		00:31'15"01:07'22"
    40 km(05:17'18")
    		00:36'07" (+04'52")
    Finish(05:47:00)

    日期: 2022-09-18 06:00 - 總爬升: 1465 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 1992 Cal - 平均步頻: 166
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'39"  (06'39")
    		06'39" (+01'36")1000 / 1000
    2
    06'37"  (13'16")
    		06'37" (+01'34")1000 / 2000
    3
    07'06"  (20'23")
    		07'06" (+02'03")1000 / 3000
    4
    07'47"  (28'11")
    		07'47" (+02'44")1000 / 4000
    5
    07'24"  (35'36")
    		07'24" (+02'21")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'53"  (42'29")
    		06'53" (+01'50")1000 / 6000
    7
    08'31"  (51'01")
    		08'31" (+03'28")1000 / 7000
    8
    09'03"  (01:00'04")
    		09'03" (+04'00")1000 / 8000
    9
    09'55"  (01:10'00")
    		09'55" (+04'52")1000 / 9000
    10
    10'02"  (01:20'03")
    		10'02" (+04'59")1000 / 10000
    11
    08'05"  (01:28'08")
    		08'05" (+03'02")1000 / 11000
    12
    09'07"  (01:37'16")
    		09'07" (+04'04")1000 / 12000
    13
    10'42"  (01:47'58")
    		10'42" (+05'39")1000 / 13000
    14
    09'15"  (01:57'14")
    		09'15" (+04'12")1000 / 14000
    15
    09'20"  (02:06'34")
    		09'20" (+04'17")1000 / 15000
    16
    11'05"  (02:17'40")
    		11'05" (+06'02")1000 / 16000
    17
    09'19"  (02:26'59")
    		09'19" (+04'16")1000 / 17000
    18
    10'50"  (02:37'49")
    		10'50" (+05'47")1000 / 18000
    19
    05'28"  (02:43'18")
    		05'28" (+00'25")1000 / 19000
    20
    06'40"  (02:49'58")
    		06'40" (+01'37")1000 / 20000
    21
    07'11"  (02:57'10")
    		07'11" (+02'08")1000 / 21000
    22
    09'26"  (03:06'37")
    		09'26" (+04'23")1000 / 22000
    23
    09'06"  (03:15'43")
    		09'06" (+04'03")1000 / 23000
    24
    08'16"  (03:24'00")
    		08'16" (+03'13")1000 / 24000
    25
    09'19"  (03:33'19")
    		09'19" (+04'16")1000 / 25000
    26
    12'13"  (03:45'33")
    		12'13" (+07'10")1000 / 26000
    27
    05'20"  (03:50'54")
    		05'20" (+00'17")1000 / 27000
    28
    06'31"  (03:57'25")
    		06'31" (+01'28")1000 / 28000
    29
    05'03"  (04:02'29")
    		05'03"1000 / 29000
    30
    07'21"  (04:09'51")
    		07'21" (+02'18")1000 / 30000
    31
    06'18"  (04:16'09")
    		06'18" (+01'15")1000 / 31000
    32
    05'19"  (04:21'28")
    		05'19" (+00'16")1000 / 32000
    33
    06'51"  (04:28'19")
    		06'51" (+01'48")1000 / 33000
    34
    06'41"  (04:35'01")
    		06'41" (+01'38")1000 / 34000
    35
    06'05"  (04:41'06")
    		06'05" (+01'02")1000 / 35000
    36
    06'52"  (04:47'59")
    		06'52" (+01'49")1000 / 36000
    37
    06'44"  (04:54'43")
    		06'44" (+01'41")1000 / 37000
    38
    07'18"  (05:02'02")
    		07'18" (+02'15")1000 / 38000
    39
    07'51"  (05:09'54")
    		07'51" (+02'48")1000 / 39000
    40
    07'18"  (05:17'13")
    		07'18" (+02'15")1000 / 40000
    41
    07'14"  (05:24'27")
    		07'14" (+02'11")1000 / 41000
    42
    08'02"  (05:32'29")
    		08'02" (+02'59")1000 / 42000
    43
    07'32"  (05:40'01")
    		07'32" (+02'29")1000 / 43000
    台中
    北田幫志雄
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    台中
    北田幫志雄
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    路線不變，一樣很陡，今年熱多了，到終點還是要繞操場一圈！

    賽後評分: 風景優美，茶園層層疊疊有説不出的美感！
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 135.46 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Jin cheng (高雄都會長跑), 陳立仁 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'43"00:06'43"
    206'38"00:13'21"
    307'07"00:20'28"
    407'49"00:28'17"
    507'24"00:35'41"
    606'54"00:42'35"
    708'31"00:51'06"
    809'03"01:00'09"
    909'56"01:10'05"
    1010'03"01:20'08"
    1108'06"01:28'14"
    1209'07"01:37'21"
    1310'43"01:48'04"
    1409'15"01:57'19"
    1509'21"02:06'40"
    1611'05"02:17'45"
    1709'19"02:27'04"
    1810'51"02:37'55"
    1905'28"02:43'23"
    2006'41"02:50'04"
    2107'12"02:57'16"
    2209'26"03:06'42"
    2309'06"03:15'48"
    2408'17"03:24'05"
    2509'19"03:33'24"
    2612'14"03:45'38"
    2705'21"03:50'59"
    2806'31"03:57'30"
    2905'04"04:02'34"
    3007'22"04:09'56"
    3106'18"04:16'14"
    3214'42"04:30'56"
    3300'02"04:30'58"
    3404'07"04:35'05"
    3506'06"04:41'11"
    3606'53"04:48'04"
    3706'44"04:54'48"
    3807'20"05:02'08"
    3907'51"05:09'59"
    4007'19"05:17'18"
    4107'14"05:24'32"
    4208'03"05:32'35"
    4307'32"05:40'07"
    43.907'44"05:47'05"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
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