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林小芳
苗栗
ID 217558
45 位追隨者
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林小芳
55.0 km
|
06:31:39
|
07:07/km
|
第24馬
2022 新竹縣五峰鄉戰慄雪霸~勇士之歌超級馬拉松
官方成績
日期
2022-09-18
成績
06:31:39
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:07/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:37'48")
00:37'48" (+09'25")
01:12'20" (+14'44")
10 km
(01:12'20")
00:34'32" (+06'09")
15 km
(01:47'55")
00:35'35" (+07'12")
01:15'20" (+17'44")
20 km
(02:27'40")
00:39'45" (+11'22")
25 km
(03:10'57")
00:43'17" (+14'54")
01:23'03" (+25'27")
30 km
(03:50'43")
00:39'46" (+11'23")
35 km
(04:21'47")
00:31'04" (+02'41")
01:00'43" (+03'07")
40 km
(04:51'26")
00:29'39" (+01'16")
45 km
(05:20'39")
00:29'13" (+00'50")
00:57'36"
50 km
(05:49'02")
00:28'23"
55 km
(06:18'45")
00:29'43" (+01'20")
00:00'00"
Finish
(06:31:39)
日期:
2022-09-18 04:55
-
總爬升:
1772 m
-
卡路里:
3303 Cal
-
平均步頻:
168
-
溫度:
25°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'40"
(08'40")
08'40" (+04'12")
1000 / 1000
2
07'17"
(15'57")
07'17" (+02'49")
1000 / 2000
3
07'15"
(23'13")
07'15" (+02'47")
1000 / 3000
4
07'49"
(31'03")
07'49" (+03'21")
1000 / 4000
5
06'45"
(37'49")
06'45" (+02'17")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'14"
(44'03")
06'14" (+01'46")
1000 / 6000
7
06'29"
(50'32")
06'29" (+02'01")
1000 / 7000
8
06'28"
(57'00")
06'28" (+02'00")
1000 / 8000
9
08'33"
(01:05'34")
08'33" (+04'05")
1000 / 9000
10
06'46"
(01:12'20")
06'46" (+02'18")
1000 / 10000
11
06'00"
(01:18'20")
06'00" (+01'32")
1000 / 11000
12
06'50"
(01:25'11")
06'50" (+02'22")
1000 / 12000
13
08'09"
(01:33'20")
08'09" (+03'41")
1000 / 13000
14
06'51"
(01:40'12")
06'51" (+02'23")
1000 / 14000
15
07'42"
(01:47'55")
07'42" (+03'14")
1000 / 15000
16
07'34"
(01:55'29")
07'34" (+03'06")
1000 / 16000
17
07'27"
(02:02'57")
07'27" (+02'59")
1000 / 17000
18
09'36"
(02:12'34")
09'36" (+05'08")
1000 / 18000
19
08'09"
(02:20'43")
08'09" (+03'41")
1000 / 19000
20
06'56"
(02:27'40")
06'56" (+02'28")
1000 / 20000
21
06'54"
(02:34'34")
06'54" (+02'26")
1000 / 21000
22
13'19"
(02:47'53")
13'19" (+08'51")
1000 / 22000
23
07'28"
(02:55'22")
07'28" (+03'00")
1000 / 23000
24
08'32"
(03:03'55")
08'32" (+04'04")
1000 / 24000
25
07'03"
(03:10'58")
07'03" (+02'35")
1000 / 25000
26
07'02"
(03:18'00")
07'02" (+02'34")
1000 / 26000
27
08'12"
(03:26'12")
08'12" (+03'44")
1000 / 27000
28
08'22"
(03:34'34")
08'22" (+03'54")
1000 / 28000
29
09'04"
(03:43'39")
09'04" (+04'36")
1000 / 29000
30
07'03"
(03:50'43")
07'03" (+02'35")
1000 / 30000
31
06'24"
(03:57'07")
06'24" (+01'56")
1000 / 31000
32
05'59"
(04:03'06")
05'59" (+01'31")
1000 / 32000
33
05'48"
(04:08'55")
05'48" (+01'20")
1000 / 33000
34
05'45"
(04:14'40")
05'45" (+01'17")
1000 / 34000
35
07'07"
(04:21'47")
07'07" (+02'39")
1000 / 35000
36
05'08"
(04:26'56")
05'08" (+00'40")
1000 / 36000
37
05'01"
(04:31'58")
05'01" (+00'33")
1000 / 37000
38
04'58"
(04:36'56")
04'58" (+00'30")
1000 / 38000
39
05'49"
(04:42'46")
05'49" (+01'21")
1000 / 39000
40
08'40"
(04:51'26")
08'40" (+04'12")
1000 / 40000
41
05'51"
(04:57'18")
05'51" (+01'23")
1000 / 41000
42
05'42"
(05:03'01")
05'42" (+01'14")
1000 / 42000
43
05'50"
(05:08'51")
05'50" (+01'22")
1000 / 43000
44
06'24"
(05:15'16")
06'24" (+01'56")
1000 / 44000
45
05'22"
(05:20'39")
05'22" (+00'54")
1000 / 45000
46
06'27"
(05:27'06")
06'27" (+01'59")
1000 / 46000
47
04'28"
(05:31'35")
04'28"
1000 / 47000
48
04'51"
(05:36'26")
04'51" (+00'23")
1000 / 48000
49
06'56"
(05:43'23")
06'56" (+02'28")
1000 / 49000
50
05'39"
(05:49'03")
05'39" (+01'11")
1000 / 50000
51
06'16"
(05:55'19")
06'16" (+01'48")
1000 / 51000
52
05'50"
(06:01'10")
05'50" (+01'22")
1000 / 52000
53
06'49"
(06:08'00")
06'49" (+02'21")
1000 / 53000
54
05'41"
(06:13'41")
05'41" (+01'13")
1000 / 54000
55
05'03"
(06:18'45")
05'03" (+00'35")
1000 / 55000
56
05'18"
(06:24'04")
05'18" (+00'50")
1000 / 56000
57
06'23"
(06:30'27")
06'23" (+01'55")
1000 / 57000
賽後評分:
補給好吃
給 4 星
9月累積里程 :
353.00 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'40"
00:08'40"
2
07'17"
00:15'57"
3
07'15"
00:23'12"
4
07'50"
00:31'02"
5
06'46"
00:37'48"
6
06'15"
00:44'03"
7
06'29"
00:50'32"
8
06'28"
00:57'00"
9
08'33"
01:05'33"
10
06'47"
01:12'20"
11
06'00"
01:18'20"
12
06'50"
01:25'10"
13
08'10"
01:33'20"
14
06'52"
01:40'12"
15
07'43"
01:47'55"
16
07'34"
01:55'29"
17
07'28"
02:02'57"
18
09'37"
02:12'34"
19
08'09"
02:20'43"
20
06'57"
02:27'40"
21
06'54"
02:34'34"
22
13'19"
02:47'53"
23
07'29"
02:55'22"
24
08'32"
03:03'54"
25
07'03"
03:10'57"
26
07'03"
03:18'00"
27
08'12"
03:26'12"
28
08'22"
03:34'34"
29
09'05"
03:43'39"
30
07'04"
03:50'43"
31
06'24"
03:57'07"
32
05'59"
04:03'06"
33
12'47"
04:15'53"
34
00'01"
04:15'54"
35
05'53"
04:21'47"
36
05'09"
04:26'56"
37
05'01"
04:31'57"
38
04'58"
04:36'55"
39
05'50"
04:42'45"
40
08'41"
04:51'26"
41
05'52"
04:57'18"
42
05'43"
05:03'01"
43
05'50"
05:08'51"
44
06'25"
05:15'16"
45
05'23"
05:20'39"
46
06'27"
05:27'06"
47
04'29"
05:31'35"
48
04'51"
05:36'26"
49
06'57"
05:43'23"
50
05'39"
05:49'02"
51
06'17"
05:55'19"
52
05'51"
06:01'10"
53
06'50"
06:08'00"
54
05'41"
06:13'41"
55
05'04"
06:18'45"
56
05'18"
06:24'03"
57
08'35"
06:32'38"
57.2
06'11"
06:33'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
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55.0 km | 06:31:39 | 07:07/km | 第24馬
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