11.0 km | 00:52:38 | 04:47/km| 官方成績 |
| 日期 | 2022-09-18 |
| 成績 | 00:52:38 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:47/km |
日期: 2022-09-18 07:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" (+00'15") | 1000 / 11000 |
賽後評分: 延了一年的賽事，中間又有颱風來攪局團練，真的是~~還好終於有能如期的舉辦，希望明年能有不同的體驗，讚！
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
169.69 km 
Decathlon KIPRUN Ultra Light 累積 :
535.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'32" | 00:09'04" |
| 3 | 04'31" | 00:13'35" |
| 4 | 04'44" | 00:18'19" |
| 5 | 04'47" | 00:23'06" |
| 6 | 04'38" | 00:27'44" |
| 7 | 04'41" | 00:32'25" |
| 8 | 05'00" | 00:37'25" |
| 9 | 04'48" | 00:42'13" |
| 10 | 05'00" | 00:47'13" |
| 11 | 04'46" | 00:51'59" |
| 11.2 | 03'44" | 00:52'38" |
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