Fion Chiu 2022/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Fion Chiu 新北市
ID 418502

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11.0 km | 01:08:37 | 06:14/km

2022 GARMIN RUN亞洲系列賽-台北站

官方成績
日期	2022-09-18
成績	01:08:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:14/km

日期: 2022-09-18 07:00 - 平均心率: 174 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'38")

1000 / 1000

2

06'21"

(12'47")

06'21" (+00'34")

1000 / 2000

3

05'57"

(18'44")

05'57" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'52"

(24'37")

05'52" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'19"

(30'56")

06'19" (+00'32")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

Fion Chiu

·

賽後評分: 沒有毛巾好可惜呀！
給 5 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	114~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~156	79~89%
3:T乳酸耐力區	156~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~171	92~97.5%
5:I最大耗氧區	171~176	97.5~100%
最大心率為176 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 64.57 km

NIKE VAPORFLY NEXT%2 累積 : 435.0 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'20"	00:12'47"
3	05'58"	00:18'45"
4	05'52"	00:24'37"
5	06'19"	00:30'56"
6	05'48"	00:36'44"
7	06'19"	00:43'03"
8	06'25"	00:49'28"
9	06'08"	00:55'36"
10	06'43"	01:02'19"
11	06'10"	01:08'29"
11.0	39'36"	01:09'18"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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