11.4 km | 01:10:21 | 06:09/km日期: 2022-09-18 05:57 - 平均心率: 124 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 11'38" / 07'51" / 09'00" / 06'25" / 06'00" / 05'55" / 04'32" / 04'58" / 05'07" / 05'02" / 03'15" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'03" (+07'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+04'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+05'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+02'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+03'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+02'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+01'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'47" (+00'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'53" (+02'38") | 418 / 11418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 172.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 07'51" | 00:19'29" |
| 3 | 09'00" | 00:28'29" |
| 4 | 06'25" | 00:34'54" |
| 5 | 06'00" | 00:40'54" |
| 6 | 05'55" | 00:46'49" |
| 7 | 04'32" | 00:51'21" |
| 8 | 04'58" | 00:56'19" |
| 9 | 05'07" | 01:01'26" |
| 10 | 05'02" | 01:06'28" |
| 11 | 03'15" | 01:09'43" |
| 11.4 | 05'46" | 01:12'08" |
留言 
展開計圈分析
