10.4 km | 01:09:33 | 06:41/km日期: 2022-09-17 16:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 52%
Pace: 00'37" / 04'52" / 06'16" / 06'31" / 08'17" / 08'12" / 06'15" / 06'30" / 06'44" / 06'17" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+03'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+03'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+01'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+01'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+01'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'09" (+02'17") | 397 / 10397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 234.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'37" | 00:00'37" |
| 2 | 04'52" | 00:05'29" |
| 3 | 06'16" | 00:11'45" |
| 4 | 06'31" | 00:18'16" |
| 5 | 08'17" | 00:26'33" |
| 6 | 08'12" | 00:34'45" |
| 7 | 06'15" | 00:41'00" |
| 8 | 06'30" | 00:47'30" |
| 9 | 06'44" | 00:54'14" |
| 10 | 06'17" | 01:00'31" |
| 10.4 | 07'07" | 01:03'21" |
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