10.0 km | 00:45:44 | 04:33/km日期: 2022-09-15 22:55 - 平均心率: 159 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 8496 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 04'31" / 04'28" / 04'31" / 04'39" / 04'33" / 04'36" / 04'28" / 04'38" / 04'32" / 04'33" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'30" (+00'03") | 1000 / 1000 | 181 / 122 |
| 2 | | 04'27" | 1000 / 2000 | 184 / 121 |
| 3 | | 04'33" (+00'06") | 1003 / 3004 | 184 / 118 |
| 4 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 4005 | 185 / 116 |
| 5 | | 04'33" (+00'06") | 1000 / 5005 | 186 / 117 |
| 6 | | 04'38" (+00'11") | 1002 / 6008 | 185 / 115 |
| 7 | | 04'30" (+00'03") | 1000 / 7008 | 187 / 118 |
| 8 | | 04'38" (+00'11") | 1000 / 8009 | 187 / 114 |
| 9 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 9009 | 187 / 115 |
| 10 | | 04'31" (+00'04") | 1000 / 10009 | 187 / 117 |
| 11 | | 04'37" (+00'10") | 10 / 10020 | 200 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.21 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'28" | 00:08'59" |
| 3 | 04'31" | 00:13'30" |
| 4 | 04'39" | 00:18'09" |
| 5 | 04'33" | 00:22'42" |
| 6 | 04'36" | 00:27'18" |
| 7 | 04'28" | 00:31'46" |
| 8 | 04'38" | 00:36'24" |
| 9 | 04'32" | 00:40'56" |
| 10 | 04'33" | 00:45'29" |
| 10.0 | 11'47" | 00:45'44" |
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