5.0 km | 00:39:10 | 07:46/km日期: 2022-09-10 17:00 - 地點: 宿舍 - 平均心率: 140 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 6688 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 08'21" / 08'14" / 07'31" / 07'29" / 07'14" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'20" (+01'03") | 1000 / 1000 | 155 / 76 |
| 2 | | 08'13" (+00'56") | 1000 / 2000 | 160 / 75 |
| 3 | | 07'30" (+00'13") | 1000 / 3001 | 179 / 74 |
| 4 | | 07'28" (+00'11") | 1002 / 4003 | 180 / 74 |
| 5 | | 07'17" | 1002 / 5005 | 179 / 76 |
| 6 | | 07'43" (+00'26") | 36 / 5042 | 183 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
116.36 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
919.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 08'14" | 00:16'35" |
| 3 | 07'31" | 00:24'06" |
| 4 | 07'29" | 00:31'35" |
| 5 | 07'14" | 00:38'49" |
| 5.0 | 08'09" | 00:39'10" |
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