3.5 km | 00:30:42 | 08:42/km日期: 2022-09-10 15:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'44" / 08'41" / 08'50" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" | 528 / 3528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 152.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 08'41" | 00:17'25" |
| 3 | 08'50" | 00:26'15" |
| 3.5 | 08'30" | 00:30'45" |
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