6.0 km | 00:37:48 | 06:17/km日期: 2015-09-24 20:35 - 地點: 風禾 - 天氣: 涼 - 平均心率: 150 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'38" / 06'15" / 06'17" / 06'03" / 06'06" / 06'26" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'03" (+05'01") | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
500.20 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
173.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'15" | 00:12'53" |
| 3 | 06'17" | 00:19'10" |
| 4 | 06'03" | 00:25'13" |
| 5 | 06'06" | 00:31'19" |
| 6 | 06'26" | 00:37'45" |
| 6.0 | 09'39" | 00:37'48" |
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