10.3 km | 01:08:52 | 06:40/km日期: 2022-09-06 19:36 - 平均心率: 132 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 07'38" / 07'08" / 15'55" / 06'30" / 06'28" / 06'46" / 06'26" / 06'23" / 06'31" / 06'26" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+01'18") | 67 / 2067 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 3067 |
| 5 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 4067 |
| 6 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 5067 |
| 7 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 6067 |
| 8 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 7067 |
| 9 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 8067 |
| 10 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 9067 |
| 11 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 10067 |
| 12 | | 06'38" (+00'16") | 249 / 10316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 259.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'08" | 00:14'46" |
| 3 | 15'55" | 00:30'41" |
| 4 | 06'30" | 00:37'11" |
| 5 | 06'28" | 00:43'39" |
| 6 | 06'46" | 00:50'25" |
| 7 | 06'26" | 00:56'51" |
| 8 | 06'23" | 01:03'14" |
| 9 | 06'31" | 01:09'45" |
| 10 | 06'26" | 01:16'11" |
| 10.3 | 06'32" | 01:18'15" |
留言 
展開計圈分析
