10.3 km | 00:59:05 | 05:44/km日期: 2022-09-06 19:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 01'22" / 05'38" / 05'47" / 06'05" / 05'49" / 06'44" / 05'36" / 12'17" / 05'44" / 05'42" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'04") | 302 / 10302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 126.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'22" | 00:01'22" |
| 2 | 05'38" | 00:07'00" |
| 3 | 05'47" | 00:12'47" |
| 4 | 06'05" | 00:18'52" |
| 5 | 05'49" | 00:24'41" |
| 6 | 06'44" | 00:31'25" |
| 7 | 05'36" | 00:37'01" |
| 8 | 12'17" | 00:49'18" |
| 9 | 05'44" | 00:55'02" |
| 10 | 05'42" | 01:00'44" |
| 10.3 | 05'37" | 01:02'26" |
展開計圈分析
留言 
