6.4 km | 00:41:31 | 06:29/km日期: 2022-09-05 17:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 07'25" / 06'56" / 06'21" / 06'08" / 06'19" / 05'57" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'06") | 400 / 6400 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
144.20 km ZEPRO 雲豹2 累積 :
439.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'56" | 00:14'21" |
3 | 06'21" | 00:20'42" |
4 | 06'08" | 00:26'50" |
5 | 06'19" | 00:33'09" |
6 | 05'57" | 00:39'06" |
6.4 | 06'02" | 00:41'31" |