3.0 km | 03:28:50 | 69:34/km日期: 2022-09-03 14:02 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 81'10" / 70'15" / 57'12" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:21'22" (+24'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:10'14" (+13'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 57'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'50" | 1 / 3001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 171.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 81'10" | 01:21'10" |
| 2 | 70'15" | 02:31'25" |
| 3 | 57'12" | 03:28'37" |
| 3.0 | 30'18" | 03:28'40" |
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