7.0 km | 00:40:35 | 05:47/km日期: 2022-08-31 05:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 06'17" / 06'56" / 04'50" / 05'22" / 07'06" / 06'40" / 06'27" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+01'01") | 600 / 3600 |
| 5 | | 06'15" (+02'30") | 400 / 4000 |
| 6 | | 03'51" (+00'06") | 200 / 4200 |
| 7 | | 06'52" (+03'07") | 200 / 4400 |
| 8 | | 03'56" (+00'11") | 200 / 4600 |
| 9 | | 08'52" (+05'07") | 200 / 4800 |
| 10 | | 03'45" | 200 / 5000 |
| 11 | | 07'22" (+03'37") | 200 / 5200 |
| 12 | | 06'20" (+02'35") | 1000 / 6200 |
| 13 | | 06'11" (+02'26") | 817 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 186.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'56" | 00:13'13" |
| 3 | 04'50" | 00:18'03" |
| 4 | 05'22" | 00:23'25" |
| 5 | 07'06" | 00:30'31" |
| 6 | 06'40" | 00:37'11" |
| 7 | 06'27" | 00:43'38" |
| 7.0 | 04'52" | 00:43'43" |
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