16.8 km | --:--:-- | --:--| 官方成績 |
| 日期 | 2015-09-19 |
| 成績 | -- : -- |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | -- : -- |
日期: 2015-09-19 17:00 - 平均心率: 162 - 卡路里: 943 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
月光路跑賽, 達到賽前設定的目標, 雖然累, 但感覺不錯~~
賽前宣言: 期待這場比賽, 更期待比賽後要住的飯店!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
175.49 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
293.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'21" | 00:10'10" |
| 3 | 05'25" | 00:15'35" |
| 4 | 05'31" | 00:21'06" |
| 5 | 05'16" | 00:26'22" |
| 6 | 05'24" | 00:31'46" |
| 7 | 05'26" | 00:37'12" |
| 8 | 05'32" | 00:42'44" |
| 9 | 05'38" | 00:48'22" |
| 10 | 05'26" | 00:53'48" |
| 11 | 05'40" | 00:59'28" |
| 12 | 05'27" | 01:04'55" |
| 13 | 05'14" | 01:10'09" |
| 14 | 05'24" | 01:15'33" |
| 15 | 05'37" | 01:21'10" |
| 16 | 05'12" | 01:26'22" |
| 16.9 | 06'06" | 01:31'52" |
8897.7 km | 
5394.4 km
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