小唐 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

小唐南投
ID 60543

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10.0 km | 00:44:26 | 04:26/km

彰化社頭 - 織足盃超半程馬拉松活動

官方成績
日期	2015-09-20
成績	00:44:26
總名次	24 / 1273
分組名次	4 / 162
平均速度	04:26/km

日期: 2015-09-20 06:30 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'23"

(04'23")

04'22" (+00'26")

1002 / 1002

2

04'24"

(08'47")

04'22" (+00'26")

1004 / 2007

3

04'50"

(13'37")

04'51" (+00'55")

994 / 3001

4

06'11"

(19'48")

06'06" (+02'10")

1012 / 4013

5

04'26"

(24'14")

04'23" (+00'27")

1010 / 5024

展開計圈分析

參加10km～為什麼會有山路。好累丫～

9月累積里程 : 277.93 km

XT 上傳 | 9 years ago

Jumbo LEE, sunway 和其他 111 人說推

·

觀看另 33 則留言

Dean迪恩唐大早安唷～

2015-10-03 06:37 ·

董福存唐大…假日愉快嘿～大核心訓練喔！

2015-10-09 23:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'24"	00:08'47"
3	04'50"	00:13'37"
4	06'09"	00:19'46"
5	04'22"	00:24'08"
6	03'58"	00:28'06"
7	04'07"	00:32'13"
8	04'22"	00:36'35"
9	04'27"	00:41'02"
9.7	04'37"	00:44'26"

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