葉大雄 2013/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

葉大雄台北市
ID 7545

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10.0 km | 01:05:10 | 06:32/km

日期: 2013-06-15 20:40 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 06'39" / 06'22" / 06'54" / 05'56" / 07'16" / 05'58" / 06'42" / 06'49" / 06'53" / 05'49" /

基本訓練

6月累積里程 : 142.16 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Apo 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'22"	00:13'01"
3	06'54"	00:19'55"
4	05'56"	00:25'51"
5	07'16"	00:33'07"
6	05'58"	00:39'05"
7	06'42"	00:45'47"
8	06'49"	00:52'36"
9	06'53"	00:59'29"
9.9	05'53"	01:05'02"

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