5.3 km | 00:46:08 | 08:44/km日期: 2015-09-15 04:24 - 平均心率: 130 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 08'16" / 08'19" / 08'35" / 09'32" / 08'49" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'31" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'49" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'20" (+01'05") | 280 / 5280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 170.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'19" | 00:16'35" |
| 3 | 08'35" | 00:25'10" |
| 4 | 09'32" | 00:34'42" |
| 5 | 08'49" | 00:43'31" |
| 5.3 | 09'20" | 00:46'08" |
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