7.6 km | 00:46:01 | 06:02/km日期: 2022-08-18 16:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 8262 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'06" / 06'01" / 05'52" / 05'50" / 06'16" / 06'09" / 05'59" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'16") | 1002 / 1002 | 179 / 91 |
2 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 2003 | 179 / 92 |
3 | | 05'53" (+00'03") | 1002 / 3005 | 179 / 94 |
4 | | 05'50" | 1001 / 4007 | 179 / 95 |
5 | | 06'20" (+00'30") | 1000 / 5007 | 179 / 87 |
6 | | 06'08" (+00'18") | 1002 / 6010 | 179 / 90 |
7 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 7010 | 179 / 92 |
8 | | 06'00" (+00'10") | 596 / 7607 | 180 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 177.27 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'01" | 00:12'07" |
3 | 05'52" | 00:17'59" |
4 | 05'50" | 00:23'49" |
5 | 06'16" | 00:30'05" |
6 | 06'09" | 00:36'14" |
7 | 05'59" | 00:42'13" |
7.6 | 06'15" | 00:46'01" |