6.2 km | 00:36:11 | 05:52/km日期: 2016-05-13 20:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 333 Cal
Pace: 06'13" / 06'20" / 06'11" / 06'15" / 05'27" / 05'07" / 04'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 241.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'20" | 00:12'33" |
3 | 06'11" | 00:18'44" |
4 | 06'15" | 00:24'59" |
5 | 05'27" | 00:30'26" |
6 | 05'07" | 00:35'33" |
6.2 | 03'59" | 00:36'11" |