8.4 km | 00:58:48 | 06:57/km日期: 2022-08-17 08:16 - 平均心率: 128 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'02" / 06'45" / 06'45" / 06'49" / 06'54" / 06'45" / 06'52" / 06'51" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 6742 / 6742 |
| 2 | | 07'30" (+00'41") | 1704 / 8447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 257.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'45" | 00:13'47" |
| 3 | 06'45" | 00:20'32" |
| 4 | 06'49" | 00:27'21" |
| 5 | 06'54" | 00:34'15" |
| 6 | 06'45" | 00:41'00" |
| 7 | 06'52" | 00:47'52" |
| 8 | 06'51" | 00:54'43" |
| 8.4 | 09'07" | 00:58'48" |
ricky tseng 說推
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