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 |  5.7 km | 00:27:55 | 04:54/km日期: 2013-06-14 06:05 - 地點: 河濱公園 - 天氣: Cloud - 卡路里: 366 Cal Pace: 04'24" / 04'32" / 04'58" / 05'19" / 05'00" / 05'22" / 頭一次練跑肌肉受傷害 Hamstring突然刺痛 然後疼痛範圍擴大 於是用走的完成回程 這兩天注意到河道上約二十個獨木舟正在訓練 教練岸邊騎腳踏車手拿擴音器 指揮與糾正 令我意外的是二人在划的獨木舟居然比單人划得慢 6月累積里程 : 132.45 km GPX 上傳 | 11 years ago ·  留言
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