10.0 km | 00:53:53 | 05:23/km日期: 2022-08-11 21:03 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'27" / 06'08" / 06'25" / 06'33" / 06'44" / 04'35" / 04'33" / 04'30" / 04'28" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" (+00'05") | 998 / 9998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 158.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'08" | 00:11'35" |
| 3 | 06'25" | 00:18'00" |
| 4 | 06'33" | 00:24'33" |
| 5 | 06'44" | 00:31'17" |
| 6 | 04'35" | 00:35'52" |
| 7 | 04'33" | 00:40'25" |
| 8 | 04'30" | 00:44'55" |
| 9 | 04'28" | 00:49'23" |
| 10.0 | 04'32" | 00:53'55" |
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