5.1 km | 00:56:31 | 11:07/km日期: 2022-08-09 18:19 - 平均心率: 89 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 9280 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 13'28" / 13'07" / 12'13" / 11'21" / 05'44" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'37" (+08'32") | 1000 / 1000 | 183 / 40 |
2 | | 13'21" (+08'16") | 1000 / 2001 | 189 / 39 |
3 | | 12'26" (+07'21") | 1000 / 3002 | 161 / 49 |
4 | | 11'25" (+06'20") | 1000 / 4002 | 147 / 59 |
5 | | 05'05" | 1003 / 5006 | 100 / 194 |
6 | | 07'29" (+02'24") | 68 / 5075 | 77 / 172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
455.97 km Adidas Ultraboost 19 累積 :
1070.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'28" | 00:13'28" |
2 | 13'07" | 00:26'35" |
3 | 12'13" | 00:38'48" |
4 | 11'21" | 00:50'09" |
5 | 05'44" | 00:55'53" |
5.1 | 08'24" | 00:56'31" |