5.4 km | 00:45:25 | 08:26/km日期: 2022-08-08 19:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 09'14" / 08'11" / 08'43" / 08'27" / 08'39" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" | 383 / 5383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 58.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 08'11" | 00:17'25" |
| 3 | 08'43" | 00:26'08" |
| 4 | 08'27" | 00:34'35" |
| 5 | 08'39" | 00:43'14" |
| 5.4 | 07'39" | 00:46'10" |
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