蔡佳成 2013/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佳成彰化
ID 8492

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10.3 km | 00:52:11 | 05:04/km

日期: 2013-06-13 16:22 - 地點: 田中鄉間小路 - 天氣: 悶悶的到變成下雨 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 05'18" / 05'10" / 05'10" / 05'11" / 05'09" / 05'00" / 04'54" / 05'14" / 06'58" / 02'50" / 04'31" /

下雨了，只好收工。

6月累積里程 : 251.74 km

NIKE AIR RELENTLESS 2 累積 : 303.5 km

Android 上傳 | 11 years ago

Jerry Wu, david 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'10"	00:10'28"
3	05'10"	00:15'38"
4	05'11"	00:20'49"
5	05'09"	00:25'58"
6	05'00"	00:30'58"
7	04'54"	00:35'52"
8	05'14"	00:41'06"
9	06'58"	00:48'04"
10	02'50"	00:50'54"
10.3	04'31"	00:52'11"

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