10.6 km | 01:06:12 | 06:14/km日期: 2022-08-05 19:03 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'56" / 05'47" / 06'26" / 06'58" / 06'41" / 06'25" / 06'04" / 05'59" / 05'43" / 05'54" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 610 / 10610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 133.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'47" | 00:12'43" |
| 3 | 06'26" | 00:19'09" |
| 4 | 06'58" | 00:26'07" |
| 5 | 06'41" | 00:32'48" |
| 6 | 06'25" | 00:39'13" |
| 7 | 06'04" | 00:45'17" |
| 8 | 05'59" | 00:51'16" |
| 9 | 05'43" | 00:56'59" |
| 10 | 05'54" | 01:02'53" |
| 10.6 | 05'27" | 01:06'13" |
展開計圈分析
留言 
