5.1 km | 00:33:00 | 06:27/km日期: 2022-08-03 21:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'11" / 05'58" / 06'12" / 06'41" / 06'53" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" | 572 / 1572 |
3 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 2572 |
4 | | 06'16" (+00'30") | 1000 / 3572 |
5 | | 07'18" (+01'32") | 1000 / 4572 |
6 | | 05'59" (+00'13") | 46 / 4618 |
7 | | 06'09" (+00'23") | 487 / 5106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 142.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'58" | 00:12'09" |
3 | 06'12" | 00:18'21" |
4 | 06'41" | 00:25'02" |
5 | 06'53" | 00:31'55" |
5.1 | 05'27" | 00:32'30" |