5.4 km | 00:35:47 | 06:38/km日期: 2015-09-09 17:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'28" / 07'00" / 06'54" / 06'43" / 05'42" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 391 / 5391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 299.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'00" | 00:14'28" |
| 3 | 06'54" | 00:21'22" |
| 4 | 06'43" | 00:28'05" |
| 5 | 05'42" | 00:33'47" |
| 5.4 | 05'06" | 00:35'47" |
留言 
